{"id":1309,"date":"2021-10-29T12:15:09","date_gmt":"2021-10-29T10:15:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rocalba.es\/blog\/?p=1309"},"modified":"2021-10-29T12:20:02","modified_gmt":"2021-10-29T10:20:02","slug":"plantas-para-comenzar-con-un-jardin-medicinal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rocalba.es\/blog\/plantas-para-comenzar-con-un-jardin-medicinal\/","title":{"rendered":"Plantas para comenzar con un jard\u00edn medicinal"},"content":{"rendered":"\n

Cremas, ung\u00fcentos, cataplasmas, infusiones, aceites, etc. Son muchos los productos que podemos extraer de las plantas de un jard\u00edn medicinal<\/strong>, un tipo de jard\u00edn que se encuentra en auge por la posibilidad de ubicarlo tambi\u00e9n en espacios peque\u00f1os como balcones y terrazas<\/strong>, a trav\u00e9s de macetas o de jardines verticales.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCuentas con tu propio espacio de plantas medicinales? \u00bfTe gustar\u00eda implementar uno en tu jard\u00edn, terraza o balc\u00f3n? Hoy, en el blog de Rocalba<\/a>, te contamos cu\u00e1les son las plantas imprescindibles si deseas comenzar con el mundo de las plantas medicinales.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Conoce las plantas imprescindibles para comenzar con tu jard\u00edn medicinal<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Manzanilla<\/a><\/strong> (Chamaemelum nobile<\/em>)<\/h3>\n\n\n\n
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Seguro que has tomado alguna vez una infusi\u00f3n de manzanilla si has tenido una mala digesti\u00f3n. Pero adem\u00e1s de aliviar problemas digestivos<\/strong>, la manzanilla tambi\u00e9n es un relajante natural con efectos antiinflamatorios.<\/p>\n\n\n\n

Malvavisco<\/a><\/strong> (Althaea officinalis<\/em>)<\/h3>\n\n\n\n
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Comenz\u00f3 a emplearse hace m\u00e1s de 3.000 a\u00f1os como planta medicinal, y es apreciada por sus cualidades calmantes y cicatrizantes<\/strong>, empleando para ello principalmente sus ra\u00edces.<\/p>\n\n\n\n

Cal\u00e9ndula<\/a><\/strong> (Calendula officinalis<\/em>)<\/h3>\n\n\n\n
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En infusi\u00f3n se puede emplear para realizar un lavado facial, para aclarar el pelo rubio, o como colirio para refrescar los ojos cansados o irritados.\u00a0 Adem\u00e1s, favorece la cicatrizaci\u00f3n de las lesiones del aparato digestivo<\/strong> cuando se toma en infusi\u00f3n. Durante la Primera Guerra Mundial se emple\u00f3 esta planta en las trincheras para prevenir infecciones, pues funciona como antis\u00e9ptico<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Hemos hablado tambi\u00e9n de las propiedades cosm\u00e9ticas de la cal\u00e9ndula<\/strong><\/a>, siendo una excelente aliada para el cuidado de la piel.<\/p>\n\n\n\n

Melisa<\/a><\/strong> (Melissa officinalis<\/em>)<\/h3>\n\n\n\n
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Esta planta cuenta con propiedades relajantes para combatir el estr\u00e9s, ansiedad y tensi\u00f3n nerviosa<\/strong>. Ayuda a los pacientes con insomnio y alivia los dolores de cabeza. El extracto de esta planta tambi\u00e9n tiene un efecto antiviral positivo en el tratamiento del herpes tipo 1, causante del conocido como herpes labial.<\/p>\n\n\n\n


Tomillo<\/a><\/strong> (Thymus<\/em>)<\/h3>\n\n\n\n
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Tambi\u00e9n hemos hablado en otras ocasiones del tomillo<\/strong><\/a> y de su contenido en flavonoides y vitaminas<\/strong>. Se puede tomar en infusi\u00f3n o utilizar como b\u00e1lsamo, pues es antis\u00e9ptico y funciona bien para el tratamiento de infecciones en el pecho y garganta<\/strong>. Los ba\u00f1os en agua con infusi\u00f3n de flores de tomillo son muy relajantes.<\/p>\n\n\n\n

Salvia<\/a><\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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Es una de las plantas que mejoran el funcionamiento de la mente. Se dice que la salvia refuerza la memoria<\/strong>, aunque tambi\u00e9n es \u00fatil para el buen funcionamiento de h\u00edgado y ri\u00f1ones.<\/p>\n\n\n\n

Sus terpenos le confieren asimismo cualidades antis\u00e9pticas. De hecho, su aceite esencial tiene propiedades antimicrobianas y antif\u00fangicas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ruibarbo<\/a> (Rheum rhabarbarum<\/em>)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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Adem\u00e1s de ser comestible y emplear sus tallos en multitud de recetas, sus propiedades beneficiosas para el sistema digestivo son muy apreciadas: ayuda a mejorar la digesti\u00f3n, estimula la funci\u00f3n biliar, aumenta el apetito y es bueno contra el colesterol conocido como \u00abmalo\u00bb (LDL).<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ajo<\/a><\/strong> (Allium sativum<\/em>)<\/h3>\n\n\n\n
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Hablamos ahora de una de las plantas con m\u00e1s beneficios naturales: el ajo. Es antibi\u00f3tico y antioxidante natural, y tambi\u00e9n se utiliza como antiinflamatorio<\/strong>. Es habitual emplear el ajo como ingrediente para hacer cataplasmas y tratar inflamaciones o verrugas en la piel.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, incluir este alimento en la dieta diaria solamente nos traer\u00e1 beneficios para la salud.<\/p>\n\n\n\n

Valeriana<\/a> (Valeriana officinalis<\/em>)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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La valeriana es uno de los remedios naturales m\u00e1s eficaces contra el insomnio<\/strong>. Para ello basta con tomar una infusi\u00f3n o una o dos grageas de valeriana aproximadamente una hora y media antes de acostarse.<\/p>\n\n\n\n

Si cuentas con buenas rutinas de sue\u00f1o y tus cenas no son demasiado copiosas, la valeriana ser\u00e1 a\u00fan m\u00e1s eficaz.<\/p>\n\n\n\n

Menta<\/a> (Mentha piperita<\/em>)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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Sus propiedades medicinales se centran en el aparato digestivo. Se utiliza para combatir problemas gastrointestinales, para mejorar la digesti\u00f3n y quitar el hipo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es habitual su uso en infusiones contra resfriados comunes<\/strong>, descongestionando las v\u00edas respiratorias.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n se emplea para combatir las jaquecas, especialmente su aceite esencial mezclado con otros aceites, como el de coco, aplic\u00e1ndolo en las sienes a trav\u00e9s de un masaje.<\/p>\n\n\n\n

Puedes elegir algunas y combinarlas con otras m\u00e1s culinarias. Si no cuentas con mucha experiencia en su cuidado, te recomendamos comenzar con plantas de f\u00e1cil cuidado como la menta, el tomillo o la manzanilla<\/strong>. En tu centro de jardiner\u00eda encontrar\u00e1s diversidad de sobres de semillas de plantas arom\u00e1ticas o medicinales<\/a> con las que comenzar con tu jard\u00edn medicinal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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