{"id":756,"date":"2021-02-17T11:19:05","date_gmt":"2021-02-17T10:19:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rocalba.es\/blog\/?p=756"},"modified":"2021-02-17T11:19:06","modified_gmt":"2021-02-17T10:19:06","slug":"resfriado-y-congestionado-estas-plantas-pueden-ayudarte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rocalba.es\/blog\/resfriado-y-congestionado-estas-plantas-pueden-ayudarte\/","title":{"rendered":"\u00bfResfriado y congestionado? estas plantas pueden ayudarte"},"content":{"rendered":"\n

Los cambios bruscos de temperatura<\/strong> que estamos viviendo este invierno derivan en ocasiones de enfriamientos, congestiones y resfriados<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Y es que con esta meteorolog\u00eda impredecible ya no sabemos cu\u00e1ndo ponernos o quitarnos las numerosas capas de ropa que llevamos encima, y una corriente de aire fr\u00edo puede amargarnos el d\u00eda sin que nos demos ni cuenta.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, existen una serie de plantas que pueden ayudarte a aliviar s\u00edntomas habituales del resfriado como la congesti\u00f3n, la tos y el malestar general<\/strong>: solo tenemos que sumergirnos en el enorme cat\u00e1logo de semillas de plantas arom\u00e1ticas de Rocalba para encontrar algunas plantas m\u00e1s que \u00fatiles para ello.<\/p>\n\n\n\n

Te contamos c\u00f3mo algunas de estas plantas pueden ayudarte:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Comenzamos con un condimento de lo m\u00e1s popular en la cocina<\/strong>, pero cuyas propiedades medicinales son bastante desconocidas: hablamos de las semillas de mostaza<\/strong> blanca<\/strong><\/a> (Sinapis alba<\/em>). Sus propiedades vasodilatadoras, antibi\u00f3ticas y analg\u00e9sicas son id\u00f3neas para tratar la tos, el resfriado y el dolor de garganta.<\/p>\n\n\n\n

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Puede aplicarse en el pecho en forma de cataplasma tras hervir las semillas, una vez \u00e9stas han reposado unos minutos, para aliviar la congesti\u00f3n en el pecho y ayudar a eliminar las flemas.<\/p>\n\n\n\n

Pero tambi\u00e9n se emplea el l\u00edquido sobrante tras el hervido para hacer g\u00e1rgaras, tras filtrarlo con un colador o similar, lo que alivia de forma natural el dolor de garganta.<\/p>\n\n\n\n

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Continuamos con el hisopo<\/a><\/strong> (Hyssopus officinalis), <\/em>otra de las plantas con efectos expectorantes y mucol\u00edticos. <\/p>\n\n\n\n

Lo habitual es consumirlo en forma de infusi\u00f3n, aunque tambi\u00e9n pueden consumirse en c\u00e1psulas que puedes encontrar en muchos herbolarios.<\/p>\n\n\n\n

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Otra de las plantas habituales para tratar el resfriado, empleada desde hace cientos de a\u00f1os en la medicina china, y posteriormente en la europea, es el regaliz<\/a><\/strong> (Glycyrrhiza glabra L.)<\/em>. Esta planta cuenta con propiedades antiinflamatorias, mucol\u00edticas y antitusivas que nos ayudan a suavizar la garganta y a despejar las v\u00edas respiratorias.<\/p>\n\n\n\n

De esta planta se aprovechan los rizomas secos, y tambi\u00e9n se elabora jarabe concentrado mediante ebullici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

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Seguimos con un condimento habitual en asados y salsas, que sin embargo tambi\u00e9n cuenta con notables propiedades medicinales: la salvia<\/a><\/strong> (Salvia officinalis<\/em>). Las hojas de esta planta (y no las flores) se consumen en forma de infusi\u00f3n, que puede consumirse o emplearse para hacer g\u00e1rgaras. Incluso hay culturas en las que es habitual poner sobre la garganta sus hojas calientes.<\/p>\n\n\n\n

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Y no pod\u00edamos terminar el post sin acudir a una de las hierbas m\u00e1s comunes y eficaces: el tomillo<\/a><\/strong>. Esta hierba antis\u00e9ptica se emplea para tratar infecciones en el pecho y en la garganta y la tos, y lo habitual es consumir sus hojas secas en forma de infusi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

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Desde Rocalba recomendamos consultar con tu m\u00e9dico de confianza antes de consumir estas plantas<\/strong> en forma de infusi\u00f3n, decocci\u00f3n, cataplasma, extracto, etc. Tu m\u00e9dico te indicar\u00e1 si son apropiadas para ti, as\u00ed como las cantidades diarias recomendadas.<\/p>\n\n\n\n

Sortear el t\u00edpico resfriado en estas fechas es m\u00e1s sencillo si conocemos opciones naturales que pueden ayudarnos en combinaci\u00f3n con las indicaciones del doctor.<\/p>\n\n\n\n

\u00a1Nosotros te ayudamos con ello!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Existen una serie de plantas que pueden ayudarte a aliviar s\u00edntomas habituales del resfriado como la congesti\u00f3n, la tos y el malestar general: solo tenemos que sumergirnos en el enorme cat\u00e1logo de semillas de plantas arom\u00e1ticas de Rocalba para encontrar algunas plantas m\u00e1s que \u00fatiles para ello.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":757,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14,17],"tags":[57,40,39,58,56,59],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rocalba.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/756"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rocalba.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rocalba.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rocalba.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rocalba.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=756"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.rocalba.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/756\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":767,"href":"https:\/\/www.rocalba.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/756\/revisions\/767"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rocalba.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/757"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rocalba.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=756"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rocalba.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=756"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rocalba.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=756"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}